Ad Alberé di Tenna per avvicinarci al “forest bathing”

Il bagno di foresta o “forest bathing” è una pratica nata in Giappone, molto diffusa in alcuni Paesi dell’estremo Oriente, dove essa svolge un grande ruolo nella medicina preventiva.
Consiste in passeggiate nel bosco respirando per diverse ore l’aria naturalmente arricchita delle sostanze volatili terapeutiche emesse da alcune specie di alberi.
Diversi studi scientifici hanno dimostrato che alcune sostanze volatili componenti degli oli essenziali prodotti da diverse specie di alberi inducono cambiamenti fisiologici nel corpo umano come la riduzione dello stress e della pressione sanguigna.
Il primo appuntamento di avvicinamento a questa pratica è nell’area Natura 2000 di “Alberé di Tenna”, dove Anna Molinari ci farà capire e sperimentare quali sono i benefici del bagno di foresta.

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